Day of Mindfulness & The Art of Mindful Eating

Dear Friends,
Namo Shakyamuni Buddhaya.
Selamat Tahun Baru 2010.
Semoga di tahun yang baru ini senantiasa membawa berkah dan kebahagiaan untuk kita semua di setiap langkah kehidupan kita.

Dalam kesempatan ini, dengan rasa syukur, kami mengundang teman-teman sekalian untuk berlatih bersama dalam acara Day Of Mindfulness ( Praktik latihan kesadaran dalam 1 hari penuh) dalam tradisi Plum Village ( Zen Master Thich Nhat Hanh ) dan acara makan malam bersama dan Dharma talk dengan tema The Art Of Mindful Eating. Dalam kesempatan kali ini kami akan dibimbing oleh salah satu murid senior Zen Master Thich Nhat Hanh, yaitu Ven. Thich Nu Chan Hoa Nghiem.

Adapun informasi selengkapnya adalah sebagai berikut :

Day of Mindfulness
Tema : No Mud, No Lotus
Bunga teratai tidak bisa tumbuh di atas batu marmer, tapi tumbuh di atas lumpur. Anda tidak dapat menumbuhkan teratai tanpa lumpur, dan kita tidak mempunyai kesempatan untuk belajar tentang pengertian dan cinta kasih tanpa bertemu dengan pendertiaan.
Hari & Tanggal : Sabtu, 6 Februari 2009
Waktu : 08.00 – 17.00
Tempat : Museum Kebangkitan Nasional
Jl. Dr. Abdul Rahman Saleh No.26 Jakarta Pusat
Telp. 34830033 - Fax. 3847975
Kontribusi : Rp. 50.000 / orang (untuk dana tempat, makan siang & snack)

Contoh jadwal acara Day of Mindfulness :
08.00 Meditasi Jalan / Duduk
09.00 Ceramah
11.30 Makan Siang
12.30 Istirahat
13.00 Relaksasi Total / Latihan Menyentuh Bumi
14.00 Pembacaan kembali 5 Latihan Kesadaran (5 Mindfulness Trainings Recitation)
15.00 Diskusi Dharma & Sharing
17.00 Selesai

Catatan penting untuk peserta :

1. Bagi teman-teman yang berminat harap mengisi formulir dibawah, dan diemail kembali ke seedsofpaddysangha@gmail.com. Atau dapat juga melalui sms ke Sdr. Johannes (0812.962.9999) / Sdri. Ellyana (0817.884.345). Pendaftaran paling lambat hari Kamis, 4 Februari 2010. Tempat terbatas.
2. Untuk dana kontribusi diberikan pada saat acara berlangsung.
3. Para peserta diharapkan sudah harus tiba di tempat jam 07.45.
4. Harap mengenakan T-Shirt yang longgar dan nyaman, celana panjang training, berpakaian rapi dan sopan.
5. Harap membawa botol minum sendiri.

Formulir Pendaftaran
Day of Mindfulness
6 Februari 2010, 8:00 - 17:00
Tanggal :
Nama Lengkap :
Alamat :
No Telp / HP :
Email :
Harap diberi tanda “X” :
____ Ya, saya akan mengikuti acara ini
____ Tidak, saya tidak dapat mengikuti acara kali ini, harap selalu menginformasikan acara berikutnya.
____ Tidak, saya tidak dapat mengikuti acara ini

The Art of Mindful Eating

Makan adalah salah satu aktifitas yang tidak mungkin kita lewatkan dalam kehidupan sehari-hari, namun pada saat kita makan, seringkali kita makan dengan tergesa-gesa dan pikiran pun berkelana ke tempat lain. Dan sebenarnya apa yang kita makan dan kunyah adalah rencana-rencana, pemikiran-pemikiran, dan kegelisahan. Makan sesungguhnya dapat menjadi salah satu ritual yang sangat menakjubkan, dimana kita dapat bersentuhan dengan kehidupan, menjadi lebih rileks, dan membawa begitu banyak manfaat bagi jasmani maupun rohani.

Untuk pertama kalinya kami mengadakan makan malam bersama, dimana kita dapat menerapkan secara langsung seni makan yang berkesadaran, dan juga berkesempatan mendengarkan Dharma Talk.

Hari & Tanggal : Selasa, 9 Februari 2010
Waktu : 19.00 – 21.00
Pembicara : Ven. Thich Nu Chan Hoa Nghiem ( Murid dari Zen Master Thich Nhat Hanh )
Tempat : Dharma Kitchen Vegetarian Resto and cafe
Gedung Pluit Bakery Jl. Pluit Kencana Raya No.106-110, Jakarta Utara
Tel (021) 669 4220
Tiket : Rp. 100.000/orang ( termasuk makan dan minum / set menu dinner )
*) seluruh hasil penjualan tiket akan didanakan untuk Plum Village Monastery di Thailand.

Susunan Acara :
19.00 – 19.30 Pengenalan dan bimbingan singkat mengenai seni makan yang berkesadaran
19.30 – 20.00 Makan malam
20.00 – 20.30 Dharma Talk
20.45 – 21.00 Tanya Jawab dan penutupan

Untuk mendapatkan Tiket dan informasi lengkap, dapat menghubungi Sdri. Ellyana (0817-884-345) atau Juliana (0818-0712-9297)

Breathe & Smile,
Seeds of Paddy
Komunitas praktisi seni hidup berkesadaran dalam tradisi Zen Master Thich Nhat Hanh

MINDFULNESS RETRET & PUBLIC TALK 2009 DI JAKARTA & BALI

Mindfulness Retreat & Public Talk

JAKARTA
Retreat
Hari / Tanggal : Jumat, 6 Nov - Minggu, 8 Nov 2009
Tempat : Jhana Manggala Meditasi Graha, Gunung Geulis, Bogor
Biaya : Rp 200.000,-

Berangkat dari Pusdiklat Buddhis Bodhidharma tanggal 5 Nov 2009, pukul 19.00. Pendaftaran ditutup paling lambat tanggal 31 Oktober 2009. Tempat terbatas.

Public Talk
Hari / Tanggal : Selasa 10 Nov 2009
Waktu : pukul 19.00 - 21.00 BBWI
Tempat : Plaza Sentral Lt. 11, Jl. Jend. Sudirman Kav. 47, Jakarta 12930
Biaya : Rp 30.000,-
*Untuk 10 pendaftar pertama secara online yang pembayarannya sudah kami terima, dapat menukarkan bukti transfer Anda dengan T-shirt Zen elegan di tempat acara berlangsung. Nama-nama pendaftar yang beruntung akan kami hubungi melalui sms. KLIK DISINI untuk mendaftar online.


BALI
Retreat
Hari / Tanggal : Jumat, 13 Nov - Senin, 16 Nov 2009
Tempat : Bojjhanga Bhavana Center, Kintamani, Bali
Biaya : Rp 1.000.000,-

- Peserta sudah harus tiba di BBC hari Kamis, 12 November 2009, pkl. 17.00 untuk registrasi ulang dan persiapan retreet.
- Setiap peserta, masing - masing menempati 1 kamar sendiri, dengan kapasitas hanya 50 peserta.
- Tiket pesawat & transportasi ke tempat retret ditanggung oleh masing - masing peserta (kami dapat membantu pengaturan transportasi para peserta untuk ke Bojjhanga Bhava Center).

Diselenggarakan oleh:
Pusdiklat Buddhis Bodhidharma & Buddhist Fellowship Indonesia.

UNTUK TIKET DAN INFORMASI HUBUNGI:
Suryati +62818 1800 96
Lie Bun Hoa +62818 086 06678

"Setiap orang senantiasa ingin menciptakan dunia yang lebih baik, berharap dapat menyembuhkan luka, terbebas dari penyesalan akan masa lalu ataupun kekhawatiran akan masa depan, dan hidup harmonis satu sama lain. Namun, dunia ini terbentuk dari individu-individu, seperti saya dan kamu. Untuk menyembuhkan dunia, kita harus mulai dengan menyembuhkan diri kita sendiri.

Penyembuhan dapat dimulai dengan relaksasi, jasmani dan pikiran. Meluangkan waktu beberapa hari dari dunia yang begitu bising dan sibuk, untuk berlatih bersama dalam suasana alam yang begitu damai dan menyejukkan. Melihat dan menemukan kembali kedamaian dan kebahagiaan, dengan berlatih kesadaran saat bernafas, duduk, berjalan, makan, maupun berbicara. Kita meluangkan waktu sepenuhnya dalam melakukan semua aktifitas tanpa terburu-buru dan dengan penuh rasa sukacita, menyadari apa yang terjadi didalam maupun diluar diri, menyadari bahwa kita benar-benar hidup dengan Damai di Setiap Langkah."

Plum Village Mindfulness Retreat & Dharma Talk 2009 - "Healing in Oneself, Healing in the World"