Day of Mindfulness & The Art of Mindful Eating

Dear Friends,
Namo Shakyamuni Buddhaya.
Selamat Tahun Baru 2010.
Semoga di tahun yang baru ini senantiasa membawa berkah dan kebahagiaan untuk kita semua di setiap langkah kehidupan kita.

Dalam kesempatan ini, dengan rasa syukur, kami mengundang teman-teman sekalian untuk berlatih bersama dalam acara Day Of Mindfulness ( Praktik latihan kesadaran dalam 1 hari penuh) dalam tradisi Plum Village ( Zen Master Thich Nhat Hanh ) dan acara makan malam bersama dan Dharma talk dengan tema The Art Of Mindful Eating. Dalam kesempatan kali ini kami akan dibimbing oleh salah satu murid senior Zen Master Thich Nhat Hanh, yaitu Ven. Thich Nu Chan Hoa Nghiem.

Adapun informasi selengkapnya adalah sebagai berikut :

Day of Mindfulness
Tema : No Mud, No Lotus
Bunga teratai tidak bisa tumbuh di atas batu marmer, tapi tumbuh di atas lumpur. Anda tidak dapat menumbuhkan teratai tanpa lumpur, dan kita tidak mempunyai kesempatan untuk belajar tentang pengertian dan cinta kasih tanpa bertemu dengan pendertiaan.
Hari & Tanggal : Sabtu, 6 Februari 2009
Waktu : 08.00 – 17.00
Tempat : Museum Kebangkitan Nasional
Jl. Dr. Abdul Rahman Saleh No.26 Jakarta Pusat
Telp. 34830033 - Fax. 3847975
Kontribusi : Rp. 50.000 / orang (untuk dana tempat, makan siang & snack)

Contoh jadwal acara Day of Mindfulness :
08.00 Meditasi Jalan / Duduk
09.00 Ceramah
11.30 Makan Siang
12.30 Istirahat
13.00 Relaksasi Total / Latihan Menyentuh Bumi
14.00 Pembacaan kembali 5 Latihan Kesadaran (5 Mindfulness Trainings Recitation)
15.00 Diskusi Dharma & Sharing
17.00 Selesai

Catatan penting untuk peserta :

1. Bagi teman-teman yang berminat harap mengisi formulir dibawah, dan diemail kembali ke seedsofpaddysangha@gmail.com. Atau dapat juga melalui sms ke Sdr. Johannes (0812.962.9999) / Sdri. Ellyana (0817.884.345). Pendaftaran paling lambat hari Kamis, 4 Februari 2010. Tempat terbatas.
2. Untuk dana kontribusi diberikan pada saat acara berlangsung.
3. Para peserta diharapkan sudah harus tiba di tempat jam 07.45.
4. Harap mengenakan T-Shirt yang longgar dan nyaman, celana panjang training, berpakaian rapi dan sopan.
5. Harap membawa botol minum sendiri.

Formulir Pendaftaran
Day of Mindfulness
6 Februari 2010, 8:00 - 17:00
Tanggal :
Nama Lengkap :
Alamat :
No Telp / HP :
Email :
Harap diberi tanda “X” :
____ Ya, saya akan mengikuti acara ini
____ Tidak, saya tidak dapat mengikuti acara kali ini, harap selalu menginformasikan acara berikutnya.
____ Tidak, saya tidak dapat mengikuti acara ini

The Art of Mindful Eating

Makan adalah salah satu aktifitas yang tidak mungkin kita lewatkan dalam kehidupan sehari-hari, namun pada saat kita makan, seringkali kita makan dengan tergesa-gesa dan pikiran pun berkelana ke tempat lain. Dan sebenarnya apa yang kita makan dan kunyah adalah rencana-rencana, pemikiran-pemikiran, dan kegelisahan. Makan sesungguhnya dapat menjadi salah satu ritual yang sangat menakjubkan, dimana kita dapat bersentuhan dengan kehidupan, menjadi lebih rileks, dan membawa begitu banyak manfaat bagi jasmani maupun rohani.

Untuk pertama kalinya kami mengadakan makan malam bersama, dimana kita dapat menerapkan secara langsung seni makan yang berkesadaran, dan juga berkesempatan mendengarkan Dharma Talk.

Hari & Tanggal : Selasa, 9 Februari 2010
Waktu : 19.00 – 21.00
Pembicara : Ven. Thich Nu Chan Hoa Nghiem ( Murid dari Zen Master Thich Nhat Hanh )
Tempat : Dharma Kitchen Vegetarian Resto and cafe
Gedung Pluit Bakery Jl. Pluit Kencana Raya No.106-110, Jakarta Utara
Tel (021) 669 4220
Tiket : Rp. 100.000/orang ( termasuk makan dan minum / set menu dinner )
*) seluruh hasil penjualan tiket akan didanakan untuk Plum Village Monastery di Thailand.

Susunan Acara :
19.00 – 19.30 Pengenalan dan bimbingan singkat mengenai seni makan yang berkesadaran
19.30 – 20.00 Makan malam
20.00 – 20.30 Dharma Talk
20.45 – 21.00 Tanya Jawab dan penutupan

Untuk mendapatkan Tiket dan informasi lengkap, dapat menghubungi Sdri. Ellyana (0817-884-345) atau Juliana (0818-0712-9297)

Breathe & Smile,
Seeds of Paddy
Komunitas praktisi seni hidup berkesadaran dalam tradisi Zen Master Thich Nhat Hanh